10月「生活リズムチェック」

10月18日（月）～10月24日（日）は10月の生活リズムチェック週間です。今月の重点は「運動時間の確保」となっています。目標は1週間の総運動時間が1時間以上です。元気なからだをめざしましょう。

R03.1015生活習慣改善「生活リズムチェック」取組のお願い.pdf