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10月「生活リズムチェック」

投稿日時 : 2021/10/18

10月18日（月）～10月24日（日）は10月の生活リズムチェック週間です。今月の重点は「運動時間の確保」となっています。目標は1週間の総運動時間が1時間以上です。元気なからだをめざしましょう。